家用健身器材大全

家用健身器材大全

1：弹力带

弹力带比较容易，而且使用起来也简单，适合小型的体能建设锻炼，弹力带发展历史也有100多年，主要是女士用于修身以及男士用于力量训练。现在广泛应用于一些康复训练的领域，是家用健身器材比较好的选择。

2：瑜伽垫

瑜伽垫适用于各类人群一款家用健身器材，目前国内以女性使用人群居多，也是比较方便的一款家用健身器材，使用的时候拿出来，锻炼完之后可以卷好放到角落里面，不用占用位置。

但是瑜伽垫的材质可以分好几种，有天然乳胶的以及其他天然材料制成，选择瑜伽垫的时候应该选择一些柔软并且富有弹性的瑜伽垫，常见的材质有PVC 、天然橡胶 、 TPE、 EVA这几种。

3：跑步机

跑步机可以说是家用健身器材中最为常见的一种，但是比以上说的几种家用健身器材而言的话，跑步机就比较占位置一点，如果你是在出租屋内使用而且面积比较小的话那就要慎重考虑清楚是否方便了，小编以前也买过一个跑步机，但是租房的地方面积比较小，刚刚开始的时候还感觉并不影响日常生活，经过的时候避让一下就可以，但是时间久了加上在室内其实并不太容易激起自己的运动细胞，最后还是便宜甩卖出去了。

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