类风湿性关节炎的预防

     类风湿性关节炎又称类风湿，是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，目前公认类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病。可能与内分泌、代谢、营养、地理、职业、心理和社会环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面有关系，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。

     类风湿性关节炎特征

     它的征状是多个不同的关节于同一时间发炎使到软组织肿胀痛楚（多关节炎）。受影响的关节在开始时是不对称的，在病势发展时会逐步变为对称。关节的痛楚会随关节的运动而改善，在早上，关节会坚硬约一个小时。因此，类风湿性关节炎引致的痛楚在早上会较其他关节炎的痛楚厉害。运红外理疗可以有效消炎镇痛，远红外线的超强渗透直达肌肉关节深处，使身体内部温暖，放松肌肉缓解疲劳，缓解关节疼痛，改善肌肉痉挛。

     病势会继续发展至关节表面侵蚀及破坏，造成肢体畸形。手指一般会偏向小指（即尺侧弯曲）及呈不自然的形状。典型的类风湿性关节炎畸形是钮扣畸形（即近端指骨间关节的过度屈曲及远端指骨间关节的过度伸直）、鹅颈畸形（近端指骨间关节的过度伸直及远端指骨间关节的过度屈曲）。拇指可能会发展成Z形拇指畸形，即掌指关节的固定性屈曲及关节移位，令手部形成正方形状。

     类风湿性关节炎的预防

     1.加强锻炼，增强身体素质。运动锻炼能产生”阳气”，《内经》有云：“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑、其气必虚”，经常参加体育锻炼或生产劳动可以促进身体血液循环，强身健体，抗病能力就强，疾病自然就会少患上，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

     2.避免受风、受潮、受寒。大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，春季雨水较多，是“百病好发”之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，保持干爽，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

     3、注意劳逸结合。要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

     4、保持精神愉快。病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

     5、预防和控制感染。实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

     类风湿性关节炎的预防可在日常生活中注意以上几点，定期使用金沙js77999远红外热疗垫可舒筋活络，畅通气血，活化组织细胞，消炎镇痛，改善身体机能提高免疫系统，是家居必不可少的养生保健理疗产品。