肾虚食疗

肾虚的定义:
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚影响夫妻房事,可以通过远红外进行理疗,远红外是在8~14微米波长的与人体放射的波段相同容易被同频吸收,渗入人体的远红外线便会引起原子和分子的振动,再透过共鸣吸收,加速血液循环,消炎镇痛舒筋活络等等,肾虚的表现:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为 “寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。也可以通过肾虚食疗来保健养生。

肾虚食疗-吃什么能对肾好呢
芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的效果。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味平和,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年青丝,粪便燥结者,最宜食之。

粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都提到“粟米养肾气。”明.李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗 精、白浊,或小便频数,妇人白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精华。”《四川

中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃, 治白带,白浊和肾虚遗精。”

牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的效果。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏本者,尤为适合。

狗肉
性温,味咸,除有补中益气效果外,还能温肾助阳,故肾阳缺乏、腰膝脆弱或冷痛,食之最宜。《日 华子本草》以为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代

医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之 最宜。”下元虚者,即肾阳衰弱、命门火衰是也。

羊骨
性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》以为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》 中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治

肾脏虚冷,腰脊滚动不得:羊脊骨一具, 捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

猪肾
性平,味咸。唐.孟诜以为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所造成的的腰酸腰痛、遗精、盗汗及白叟肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

淡菜
有补肝肾、益精血的成效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、晕厥盗

汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。

干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英以为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指补养肾阴之义。

鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈 鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,味道属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》以为:

“鲈鱼,多食迷人,作蚱尤良。”凡肝肾 阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

桑椹
俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的效果。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清.王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴缺乏者,食之最宜。

芡实
性平,味甘涩,有利肾固涩、补脾止泄的两层成效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本 草重新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭

调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不由或频多者,宜常食之。

栗子
性温,味甘,除有补脾健胃效果外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂。”明.李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃

猪肾粥助之,久必健旺。”

胡桃
性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。适合肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、 小便频数、粪便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说:“胡桃,为补养肝肾,健旺筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,

全部筋骨疼痛。为其能补肾,故能固齿 牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等症。”

山药
性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾效果外,还能益肾填精。如明.李时珍指 出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读

》还说:“山药,能补肾填精,精足则 阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。

豇豆
性平,味甘,具有补肾和健脾的两层效果。如《本草纲目》记载:“豇豆补肾健胃,生精华。昔卢廉夫教人补肾气,每日空心煮豇豆,入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍:“豇豆滋阴补肾,健脾胃。治白带、白浊及

肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾 虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本

草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴 缺乏,劳乏内热补益之要药。白叟阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”

冬虫夏草
性温,味甘,有补肾和补肺的效果,是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草重新》说它“保肺益肾。 ”《药性考》亦云:“虫草秘精益气,专补命门。”《柑园小识》还说:“以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,有利肾之功。

”冬虫夏草虽然是一种副效果很少的补养 强壮中药,但直接用于丹方者不多。凡肾虚者最宜用虫草合作肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,乃至新鲜胎盘等共炖,变成补益食物,更为有利。

杜仲
性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所造成的的腰脊酸疼、足膝脆弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹 以及妇人肾亏导致的习惯性流产者,最为适合。正如明代医家缪希雍解说说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中

酸痛。盖腰为肾之府,不坚定不能,肾将惫矣。 杜仲补其缺乏,益肾故也。”

何首乌
有补肝肾、益精血的效果,历代医家均用之于肾虚之人。明.李时珍说过:“何首乌,能养血益肝, 固精益肾,健筋骨,乌髭发,为补养良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水

补肾,黑发轻身,备极欣赏。”但凡肾虚 之人头发早白,或腰膝脆弱、筋骨酸痛,或男人遗精,女子带下者,食之皆宜。

海参
性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。如《本草重新》中说:“海参补肾益精,壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴,健阳”。故凡肾虚之人,皆宜食之。

海马
性温,味甘,能补肾壮阳,故凡肾阳缺乏之人,皆宜食之,包含肾阳虚所造成的的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等,食之颇宜。可用海马研细,每次~2克,黄酒送服,1日~3次。

虾子
性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的效果。凡因肾气衰弱、肾阳缺乏所造成的的腰脚脆弱无力,或阳 痿,或男人不育症患者,宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍:“肾虚,阳痿,腰脚痿弱无力:小茴香30克,炒研末

,生虾肉90~120克,捣和为丸,黄 酒送服,每服3~6克,1日2次。”

此外,肾虚食疗还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

远红外|远红外理疗|远红外理疗仪|远红外理疗器
广州华宇金沙js77999官网:

肾虚食疗
我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系小编删除.谢谢!
免责声明:本站文章仅作于内容分享仅供参考,具体病情敬请咨询正规医院专业医生!

相关新闻

XML 地图